Archives par catégorie: Sport et minceur

Durant cette période de fêtes, il est possible (et même recommandé) de se faire plaisir avec des cocktails sans alcool, les fameux « mocktails ». La preuve par l’exemple avec ces trois créations festives d’inspiration brésilienne, imaginées par Cleiton, mixologue à Saint-Gilles-les-Bains. Le Conseil de Cleiton « Pour chaque recette, choisissez un beau verre à […]

A l’occasion de la 8e édition du « Mois sans Tabac », du 1er au 30 novembre, A Mes Kôtés s’intéresse à une stratégie d’arrêt apparue il y a quelques années seulement : opter pour la vapoteuse. Est-ce réellement efficace ? Et sans danger ? Voici quelques éléments de réponse. Pour la 8e année, novembre […]

Le 14 novembre, la Journée mondiale du diabète rappellera que cette maladie chronique touche 400 millions de personnes. Dont plus de 80 000 à La Réunion ! L’enjeu de santé publique est tel que le réseau Kôté Santé et son partenaire LifeScan ont décidé d’aller plus loin en permettant aux Réunionnais, tout au long du […]

Arrivé à La Réunion avec les engagés indiens, le kaloupilé est un arbre dont les feuilles sont souvent utilisées en aromate dans la préparation des caris ou des massalés. Parfois surnommé « la reine des épices », on prête également au kaloupilé de nombreuses vertus médicinales. Kaloupilé ter la, caripoulé à l’Ile Maurice, karouvaipilai en […]

Barres protéinées, gels énergétiques, boissons isotoniques, compléments alimentaires… En pharmacie, les produits adressés aux adeptes de l’effort physique se multiplient. Mais attention, la nutrition sportive concerne uniquement les pratiquant.e.s les plus assidu.e.s, avec l’objectif de répondre à des besoins très spécifiques. Conforme à la norme anti-dopage en vigueur, la gamme STC Nutrition offre un large […]

Depuis quelques mois, la marque française Soft a fait son apparition dans les rayons préservatifs de toutes les pharmacies péï. Complétée par des gels lubrifiants, cette nouvelle gamme, qui combine qualité de fabrication et prix attractifs, possède de sérieux atouts pour séduire les Réunionnais.e.s sur le long terme. Cela fait déjà plus de trente ans […]

Pour le plaisir ou par jalousie, qui n’a jamais lorgné sur la « tablette » bronzée du beau gosse qui parade sur la plage ou sur celle parfaitement dessinée du footballeur star Christiano Ronaldo ?Au-delà de ces considérations purement esthétiques, il faut bien se rendre compte que les abdominaux constituent des muscles particulièrement importants pour […]

UV, lumière bleue des écrans, pollen…Nos yeux subissent de multiples agressions chaque jour, or ce sont des organes aussi fragiles qu’indispensables. Comment préserver sa vision à long terme ? Nos conseils et les astuces de Véronique de Cambiaire, pharmacienne à la Pharmacie de l’Est, à Saint-Benoît. MARCHEZ, COUREZ, NAGEZ… L’activité physique, même modérée, préserve la […]

Le Pilates compte de plus en plus d’adeptes à La Réunion. Il faut dire que cette pratique sportive a de quoi séduire ! Douce et globale, cette méthode permet à la fois de se muscler harmonieusement et d’améliorer ses capacités physiques comme mentales. Eclairages avec Anne, professeur de Pilates dans l’ouest. « Je te laisse, […]