Archives par catégorie: Sport et minceur

Pratique millénaire d’origine indienne à la fois physique, psychologique, spirituelle et philosophique, le yoga compte 2,6 millions d’adeptes en France (dont 80 % de femmes). Un succès amplement justifié par ses multiples vertus. 1. IL AMÉLIORE LA SOUPLESSE Une pratique quotidienne améliore l’élasticité des muscles sans abîmer les articulations grâce à des postures variées qui […]

En France, et à La Réunion particulièrement, une large majorité des jeunes fument du cannabis (ou « zamal » comme on appelle le cannabis péi) au cours de leur adolescence. Il est établi qu’environ 8 ados sur 10 expérimentent au moins une fois ce type de consommation. Faut-il alors banaliser ? Diaboliser ? Spécialisé dans […]

En 2012, la première grande enquête sur les représentations et les comportements sexuels était menée dans l’île. En attendant la prochaine, A Mes Kôtés vous propose de découvrir si vous pourriez représenter La Réunion au lit (et ailleurs). Fièrement, ou pas. ÂGE MOYEN DU PREMIER RAPPORT SEXUEL Baisse moyenne d’un an en une trentaine d’année […]

En pastille ou en spray (bucal et nasal), les solutions anti-ronflement QUIES diffusent un lubrifiant au fond du palais. D’origine naturelle, celui-ci permet d’atténuer les vibrations sonores du voile du palais et donc l’intensité du ronflement. Les solutions Quies agissent lentement et offrent une action dont l’efficacité se prolonge durant plusieurs heures. Votre conjoint ronfle […]

L’orthèse de coude ELBOWGIB de Gibaud est très simple d’utilisation. Il suffit de l’enfiler sur le bras, les coussins devant être placés au niveau des tendons douloureux juste en dessous du coude. Le maintien doit être ferme et confortable. Sa structure semi-rigide avec double courbure évite l’effet garrot, et les deux pelotes de compression en […]

Et si, pour lancer 2021, vous cessiez de consommer de l’alcool pendant un mois… au moins ? C’est le défi que vous propose de relever le mouvement Dry January, apparu en Grande-Bretagne en 2013 et qui a désormais pris une envergure mondiale. Du pur volontariat, sans culpabilisation, afin de mieux se rendre compte de son […]

Neuf patients sur dix nous sollicitent après les fêtes, quand le mal est fait. Je leur suggère alors de prendre du citrate de bétaïne, en comprimés chez UPSA. Ce médicament très connu agit sur le métabolisme hépatique et s’avère parfait dans le traitement d’appoint des digestions difficiles : ballonnements, lenteur à la digestion. Il est […]

« De plus en plus de jeunes risquent de subir des dommages auditifs, ils doivent être conscients que l’ouïe, quand elle est perdue, ne revient pas », prévient l’OMS. Alors, face à un ado réticent, n’hésitez pas : faites-vous entendre ! À la naissance, nous possédons seulement 15 000 cellules ciliées (cellules dotées d’un cil […]

Maladie chronique caractérisée par la présence d’un excès de sucre dans le sang, le diabète affecterait près de 10% de la population réunionnaise. Origine, symptômes et traitements doux, à mes kôtés vous dit tout. – 1 – RESPONSABLE, L’INSULINE Notre pancréas produit naturellement de l’insuline, une hormone au rôle essentiel. Présente en permanence dans le […]

Mal de dos, courbatures, céphalées, rage de dents… Quelle que soit sa forme, la douleur faible à modérée peut être soulagée par certains produits bien connus des adeptes de l’automédication : paracétamol, aspirine ou anti-inflammatoires. Mais attention, le choix ne se fait pas au hasard ! L’usage général en externe par application de compresses imbibées […]