Sport,-à-chacun-sa-pratique

Sport

?26 janvier 2024?

Sport, à chacun(e) sa pratique
Individuel ou collectif ? Vitesse ou endurance ? Puissance ou technique ? Loisir ou compétition ? Autant de questions qui se posent avant de choisir le sport auquel vous souhaitez...
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?11 septembre 2023?

AMPOULES. À Mes Kôtés vous éclaire
Du 19 au 22 octobre, plus de 7 000 traileurs participeront aux quatre courses du Grand Raid 2023. Parmi les blessures les plus redoutées, il en est une à laquelle...
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Sport

?1 juin 2023?

NUTRITION SPORTIVE, dosez avant d’oser !
Barres protéinées, gels énergétiques, boissons isotoniques, compléments alimentaires… En pharmacie, les produits adressés aux adeptes de l’effort physique se multiplient. Mais attention, la nutrition sportive concerne uniquement les pratiquant.e.s les...
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Sport

?7 mars 2023?

ABDOMINAUX, des tablettes multifonctions !
Pour le plaisir ou par jalousie, qui n’a jamais lorgné sur la « tablette » bronzée du beau gosse qui parade sur la plage ou sur celle parfaitement dessinée du...
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?30 novembre 2022?

RANDONNÉE Fini les bobos !
Matthieu BLUM, pharmacien à la Pharmacie du Pitondes Goyaves, à Petite-Île. Malade ou blessé en randonnée ? Autant être bien équipé pour continuer avec le groupe ou attendre les secours...
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Sport

?31 mai 2022?

UNE CRAMPE ? Détendez-vous !
Interrompre son jogging ou se réveiller brusquement la nuit à cause d’une crampe est fort désagréable. Bien que celle-ci disparaisse rapidement en général, le mal est fait. Voici comment la...
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?1 mars 2022?

Pour une récup’ méga boostée !
Après le sport, s’hydrater et s’alimenter correctement ne suffit pas toujours à compenser les pertes en macronutriments et en micronutriments. Voici quelques composants à privilégier dans le choix d’un complément...
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Sport

?2 décembre 2021?

SPORT ET CHALEUR. Même pas peur !
Cet été, c’est décidé, vous comptez profiter des beaux jours pour transpirer et affiner votre silhouette. Grand bien vous fasse ! Quelques précautions s’imposent toutefois pour que l’expérience ne tourne...
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Sport

?3 septembre 2021?

LE CROSSFIT, Court, mais intense !
Autrefois réservé aux militaires et aux sportifs de haut niveau, le crossfit s’est popularisé jusqu’à devenir un vrai phénomène de société. Correctement pratiqué, il a de nombreux effets bénéfiques sur...
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Sport

?14 juin 2021?

SURF, une vague… de précautions
Il est de retour à La Réunion… Qui donc ? Le surf, pardi ! Depuis quelques semaines, cette pratique sportive très prisée est de nouveau permise, à Saint-Leu, par un...
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